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Como funciona?

Nós estudamos e cozinhamos refeições saborosas e saudáveis.

Nós gerimos e acompanhamos a entrega da sua refeição fresca e nutritiva.

Você escolhe e delicia-se com refeições que lhe fazem bem!

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VOCÊ faz o pedido

Seleccione os nossos variados menus funcionais no nosso portal on-line www.befunctional.pt/

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Nós preparamos

as suas refeições em 24 Horas, utilizando alimentos orgânicos frescos e métodos de confecção inovadores – aumento da biodisponibilidade.

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NÓS entregamos

em 24 Horas nas zonas assinaladas,em viatura refrigerada,que mantêm a sua refeição entre os 3 a 5ºC

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VOCÊ recebe

a sua refeição, regenere entre 2 a 3 min e delicie-se com uma refeição saborosa e nutritiva.

  • A nossa missão

    A nossa missão é contribuir para a aquisição de hábitos de vida saudável.

  • Somos uma equipa de Nutricionistas Funcionais e cozinheiros de excelência

    A BeFunctional alia os conhecimentos de especialistas em nutrição funcional com cozinheiros de excelência, selecionados segundo requisitos rígidos e criteriosos.

    A Consciência Alimentar aliada a conhecimentos de Cozinha e Nutrição Funcional são a base dos inovadores menus da BeFunctional. Todo o processo de seleção, preparação e confeção de alimentos de elevado valor nutricional, assim como a segurança e qualidade alimentar é orientado por especialistas em Nutrição Funcional e cozinheiros de excelência, de forma a valorizar a sazonalidade, qualidade nutricional e biológica das matérias primas.

    Os nossos menus são realizados diariamente. Todos os dias dispomos de um menu de carne e pescado confecionados em tempo e temperaturas controladas utilizando as mais recentes técnicas de confeção.

    Na BeFunctional selecionamos criteriosamente os nossos fornecedores por forma a conhecer todo o historial da matéria-prima, trabalhando somente com empresas certificadas. Ainda, todos os equipamentos de cozinha possuem elevados padrões de qualidade (fornos convetores, células de arrefecimento rápido, por exemplo).

    Desta forma conseguimos que os nossos menus cheguem aos nossos clientes com os mais elevados padrões de qualidade.

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    Nutrição funcional:
    É a área da Nutrição que investiga os fatores alimentares e ambientais relacionados com uma grande variedade de distúrbios no organismo do individuo e trata-os de forma personalizada, com base na individualidade bioquímica e no estilo de vida. Esta ciência recorre a alimentos funcionais, ou seja, alimentos que apresentam propriedades benéficas além das propriedades nutricionais básicas. A nutrição funcional tem em consideração a individualidade bioquímica, o equilíbrio nutricional e a biodisponibilidade de nutrientes, atuando de forma cientifica e integrada no tratamento de doenças e promoção de bem-estar entre todos os sistemas do corpo enfatizando a fisiologia.

  • Fazemos refeições com quantidades variáveis e refeições personalizadas

    Porque todos temos necessidades energéticas e nutricionais específicas e estamos sujeitos a diferentes estímulos no dia-a-dia, a BeFunctional tem como objetivo preparar refeições na quantidade exata e consoante as especificações de cada cliente.

    De uma forma simples, cada cliente pode optar e experimentar a refeição que mais lhe convier, disponíveis em 4 tamanhos: Small, Medium, Large e Xlarge, ou optar por uma refeição personalizada através do nosso acompanhamento nutricional.

    Se tem dúvidas quanto à dose mais indicada para si, nós ajudamos a escolher a refeição mais adequada ao seu caso através de um pequeno inquerito on-line gratuito.

    Para clientes mais exigentes dispomos de acompanhamento nutricional através de consultas online ou personalizadas. Nas nossas consultas avaliamos pârametros como: peso, altura, morfotipo/somatótipo, rotinas diárias, etc, de uma forma individual. Realizamos planos nutricionais e produzimos refeições personalizadas direcionadas para cada tipo de objetivo: perda de peso (massa gorda), aumento de massa muscular, melhorar o rendimento desportivo ou simplesmente melhorar o estilo de vida. Estas refeições podem ser baseadas em diversos métodos – Método de Zona (Orgânico), paleolítico, low-carb e vegetariano (Vege), consoante as preferências e objetivos de cada cliente.

    Precisa de ajuda e quer um plano personalizado? Saiba mais sobre as nossas consultas aqui

  • Os nossos métodos

    Os nossos menus são desenhados utilizando os métodos mais atuais da Nutrição Funcional e podem ser baseadas em métodos tão diversos como Método do Paleolítico, Metodo Zona ou alimentação Vegetariana consoante as preferências e objectivos de cada cliente.

    logo_paleo

    Método Paleolítico:
    É um método que defende o consumo exclusivo de alimentos recolhidos da natureza. Assim, elimina-se todos os produtos processados, cereais, leguminosas, leite e derivados bem como o açúcar. Os pilares deste método assentam numa elevada ingestão de proteína, fibra, potássio, vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoquímicos vegetais, uma ingestão moderada a elevada de gordura mono e polinsaturada, um equilíbrio no consumo de ómegas 3 e 6 e da relação acidez/alcalinidade do organismo, que permite minimizar, por exemplo, o risco de doenças crónicas.

    logo_lowcarb

    Método Lowcarb:
    Este método caracteriza-se por um baixo aporte de hidratos de carbono, elevado aporte de proteína e moderado de gordura. Este método deve ser utilizado por um curto espaço de tempo e sempre com supervisão, sendo indicado para quem pretende: acelerar o metabolismo e potenciar a perda de peso; perder gordura visceral; controlar o apetite (maior plenitude gástrica por aumento de gordura e proteína) e controlar compulsividade por açúcar.

    logo_Vege

    Método Vege Detox:
    Neste método apenas incluímos alimentos de origem vegetal (cereais integrais, batata-doce, legumes e verduras, leguminosas, frutos secos e sementes alimentares), mas em alguns menus também contêm ovo.
    Recomendamos este método para veganos e ovolatovegetarianos ou para quem pretende desintoxicar o organismo. Este tipo de método tem bastante interesse mesmo para quem não é vegano, pois ajuda a controlar alguns problemas de saúde (exº problemas gástricos, melhoria da função intestinal, reduzir inflamação corporal…).

Como Fazemos?

Os nossos menus são desenhados utilizando os métodos mais atuais da Nutrição Funcional e podem ser baseadas em métodos tão diversos como Método do Paleolítico, Método Zona ou alimentação Vegetariana consoante as preferências e objetivos de cada cliente.
As nossas refeições são a solução ideal para quem procura melhorar a sua saúde, qualidade de vida e bem-estar geral.
São também indicadas para todos aqueles que procuram perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar o rendimento desportivo de uma forma saudável e eficiente.
As nossas refeições são cuidadosamente confecionadas, recorrendo aos melhores ingredientes de origem certificada, assim como as refeições biológicas apenas incluem matéria-prima de fornecedores certificados.

Como estão organizadas

  • Refeições

    São refeições completas compostas de 3 grupos de alimentos: carne/peixe, guarnições (hidratos carbono) e vegetais (fibras)
    Disponíveis em 4 métodos de nutrição e em 4 tamanhos.

    Zona/Organic

    S

    M

    L

    XL

    Carne/Peixe

    75g

    100g

    150g

    200g

    Hidratos de Carbono

    75g

    100g

    150g

    200g

    Legumes

    50g

    80g

    100g

    120g

    Peso Liquido

    200g

    280g

    400g

    520g

    Paleo

    S

    M

    L

    XL

    Carne/Peixe

    75g

    100g

    150g

    200g

    Batata doce/branca

    40g

    50g

    75g

    100g

    Legumes

    85g

    130g

    175g

    220g

    Frutos secos (nem todos)

    5g

    10g

    15g

    20g

    Peso Liquido

    200-205g

    280-290g

    400-415g

    520-540g

    LowCarb

    S

    M

    L

    XL

    Carne/Peixe

    100g

    150g

    200g

    250g

    Legumes

    100g

    150g

    200g

    250g

    Peso Liquido

    200g

    300g

    400g

    500g

    Vege

    S

    M

    L

    XL

    Leguminosas

    100g

    150g

    200g

    250g

    Hidrato de carbono

    40g

    50g

    75g

    100g

    Legumes

    80g

    100g

    150g

    200g

    Peso Liquido

    220g

    300g

    425g

    550g

  • Refeições PERSONALIZADAS

    Tem duvidas quanto ao tamanho mais indicado para si ou prefere uma refeição personalizada?
    Contacte-nos, nós ajudamos.